我們經(jīng)常會聽到這樣一句話：“洗手，吃飯了”?？墒?，你真的洗手了嗎？真的洗干凈了嗎？據(jù)某市衛(wèi)生局一調查顯示，民眾如廁后的洗手習慣，平均僅3.5秒，尤其是青壯年，洗手習慣最差，平均不到3秒鐘，約只能洗掉1/4的細菌。若時間過短，病菌容易殘留手上，成為散播病毒的溫床。不僅是手，其實身體很多地方都是細菌滋生的“世外桃源”。下面來看看如何讓你的身體更健康。

1 手部

經(jīng)檢測，一雙未洗過的手上最多有80萬個細菌，一克指甲垢里藏有38億個細菌。手部衛(wèi)生，可采用皮膚消毒液、碘伏消毒液消毒或者抗抑菌洗手液洗手。在沒有清水沖洗的場合，用洗皮膚消毒液或者免水凝露，都可以達到很好的消毒效果。

2 腳部

腳是人體的多汗之肢。腳掌的汗腺高達每平方米600多個。比其他肢體高出2-4倍。一天可分泌約500ML汗水。為病菌營造一個溫暖、潮濕的生存環(huán)境，這些細菌分解皮膚的角質蛋白及汗液中的尿素、乳酸成分，形成各種代謝物，不僅發(fā)出難聞的臭味，更易誘發(fā)皮膚癬菌，真菌感染等?？捎玫夥?、皮膚消毒液或3%氧化氫抗菌洗劑等定期給腳部消毒。

3 腋窩

人體腋窩的微生物，每平方厘米高達10億至100億個。其中棒狀菌落被皮膚脂肪酸滋養(yǎng)，繁殖滋生大量細菌，散發(fā)難聞的氣味，令人生厭。正常情況下，清水沖洗即可除味。除菌可用清潔劑或者皮膚消毒液、碘伏消毒液或3%氧化氫抗菌洗劑，效果自然更好。

4 手機

生活在高科技信息時代，手機是每個人不可缺少的手機上，每平方厘米就住扎了12萬個細菌。算算你手機的表面積，你手上攜帶的細菌絕對是個天文數(shù)字，其中相當一部分是有害的病菌。病菌并不可怕，可怕的是你放任自流，不去管它。怎么管，用皮膚消毒液或者酒精噴一噴、擦一擦就OK了。

圖為手機屏幕放大下的細菌圖